Desde miúda que sempre fui uma sonhadora, sempre sonhei com o casamento dos meus sonhos, com filhos, com uma família de sonho, com o emprego dos meus sonhos.

Desde miúda que ambiciono mais ou menos as mesmas coisas, desde muito nova que sei o que quero fazer na vida, sei o que me vai fazer feliz.

Por saber isso é me tão difícil esquecer alguns desses sonhos e seguir em frente para outra coisa.

Primeiro preciso de ter a certeza de que não vou mesmo conseguir até ter a certeza dificilmente vou esquecer esses sonhos.

Só que hoje em dia parece que tudo é mais dificultado à nossa geração, era suposto que ficasse tudo mais fácil com o tempo mas não, parece que fica pior, é tudo mais difícil.

Mas não podemos desistir, é preciso continuar a tentar, eu acredito que um dia vou conseguir tudo aquilo que ambiciono para a minha vida.

Depois de muito pensar se devia ou não ir de férias, isto por causa do desemprego e de poder ou não arranjar emprego entretanto lá decidimos ir de férias.

Nem foi preciso pensar muito e o local decidido foi.....Londres!!!!

Sim este ano não optamos por nenhum destino de praia (se bem que ainda pode acontecer) optamos por umas férias diferentes.

Vamos uma semaninha para Londres, logo na primeira semana de Agosto.

Vai ser a minha primeira vez em Londres então estou super entusiasmada mas cheia de medo de aviões e ataques terroristas .

 Já ando a planear a viagem e vou contando por aqui os pormenores.

 Para mim ser saudável não passa apenas por exercício físico e boa alimentação, para mim a saúde mental é ainda mais importante que uma boa alimentação e exercício.

Acredito que temos de estar completamente bem com a nossa mente para conseguirmos ser capazes de fazer o resto.

2017 não foi um ano que começou bem para mim, odiava o trabalho onde estava, estava super infeliz com o trabalho e quando veio o desemprego por um lado fiquei contente pois estava livre daquele trabalho que me sufocava mas por outro ficava outra vez numa situação de desemprego, sem rendimentos e com os meus sonhos estagnados.

Mais coisas negativas foram acontecendo, o meu futuro sogro adoeceu, com uma doença não fatal mas grave.

Sentia que a minha vida estagnou e todos esses pensamentos não estavam a fazer bem à minha cabeça, sentia-me cada vez mais triste, descontente com a vida.

Durante um tempo acho que até faz bem esta tristeza, acabamos por fazer uma introspeção à nossa vida e acho que acaba por ser nestes momentos que percebemos aquilo que queremos para a nossa vida.

No entanto, esta tristeza leva-nos a ficar estagnados, a não querer fazer nada e isto não ajuda.

É preciso fazer alguma coisa que nos permita estar em paz connosco, para podermos fazer alguma coisa em relação à nossa vida.

Foi mais ou menos neste contexto que descobri a Meditação e a Yoga, sendo que sobre a Yoga irei falar em outro post.

Para muitos a Meditação não passa da posição de lótus, olho fechado e a respiração, mas é muito mas do que isso.

Pensa-se que a Meditação surgiu quase há tantos anos como a humanidade, muitos acreditam que a sua origem esta relacionada com a cultura budista.

Acredita-se que a meditação ajuda a melhorar a concentração, autodisciplina, relaxamento e muitas outras coisas.

Foi devido a todos estes benefícios que eu decidi experimentar.

No inicio parece meio estranho e talvez uma perda de tempo mas depressa percebi os benefícios que isto nos trás.

Se tirarmos todos os dias uns minutinhos para meditar com o tempo vamos-nos sentindo cada vez mais relaxados, concentrados, eu diria até mais felizes, de bem com a vida.

Não resolve todos os nossos problemas mas ajuda.

Quem por ai já experimentou?

Eu confesso que não era nada fã dos One direction nem do Harry Styles mas estas ultimas músicas que ele lançou do seu novo cd impressionaram-me.

Ele tem uma voz tão bonita e eu nunca tinha reparado nela e o género de musica que nada tem a ver com o que se ouvia dos One Direction é muito bom.

Eu adorei.

 Como todos já devem saber esta serie baseada no livro de Jay Asher conta-nos a historia de Hannah Baker uma jovem que se suicida e deixa um conjunto de treze cassetes, com as treze razões que a levaram a tirar a própria vida.

E foram muitas as razões, começamos por ver o que nos parece pouca coisa, a foto, os rumores, a apalpadela, coisas que muitos de nós desvalorizamos mas que para muita gente são humilhantes.

Podemos dizer que muitas de nós já passamos por aquilo na escola, eu recordo-me de uma altura em que era moda os rapazes da minha turma apalparem as raparigas e lembro-me perfeitamente de como era a sensação, era humilhante e horrível e não me venham dizer que é normal, "ai  é só um apalpão", para muita gente não é e tentar normalizar o que não é normal, preocupa-me.

Hannah não sofreu só um apalpão, ela foi múltiplas vezes humilhada e porque?Porque é que as pessoas fazem isto?Para se superiorizar aos outros?Nunca vou saber.

Hannah não tinha amigos, as poucas pessoas em quem ela confiava foram deixado-a ficar sempre mal, desiludindo-a sempre.

Quando ela achava que tinha encontrado um novo amigo essa pessoa provava que provavelmente somos todos uns egoístas, atiramos o outro para de baixo do autocarro sem pensar duas vezes se for para nos safarmos.

Aos poucos, pequenas coisas foram-se acumulando e tornado-se numa grande bola de neve, repleta de humilhações, maus tratos, violência física e psicológica ou seja, bullying.

À medida que as cassetes vão avançando e percebemos as coisas que Hannah passou e mesmo Jéssica sentimos uma impotência e ao mesmo tempo uma vontade de fazer alguma coisa.

Aquelas pessoas que foram más para ela e que de alguma maneira contribuíram para a morte dela provavelmente nem perceberam o que estavam a fazer com ela, não perceberam como as suas "pequenas" ações a estavam a marcar permanentemente e de uma forma brutal.

Isso é o pior, sermos capazes de ter atitudes de pura maldade com alguém que não nos fez mal nenhum ao ponto de a magoarmos e acharmos que é normal, que não é nada connosco.

A serie consegue mostrar bem isso, a desresponsabilização dos nossos atos e até da própria escola.

Hannah não era uma miúda fraca que simplesmente não aguentou as maldades que lhe fizeram, ela era bem forte e suportou muita coisa e tentou continuar mas que atingiu o seu limite.

A cena em que ela corta os  pulsos na banheira é bem capaz de ser a coisa mais brutal que já vi numa serie, mais real, não nos mostra uma pessoa pacificamente deitada numa cama depois de ter tomado comprimidos, mostra a pessoa  a realmente a tirar a sua própria vida de uma forma brutal.

A segunda coisa mais brutal foi quando a mãe e depois o pai a encontram, como é que alguém consegue seguir em frente depois disto? 

 Nunca conseguimos, muitas vezes não sabemos as razões, quando sabemos ficamos eternamente a nos interrogar se não haveria nada que pudéssemos ter feito para evitar.

Essa é a pergunta para  o qual nunca vamos ter resposta, se calhar melhor do que fazer essa pergunta deveríamos nos questionar porque jovens que se supõe serem bem educados, inteligentes, jovens prestes a irem para a faculdade tratam outras pessoas assim, porque as humilham, porque são violentos.

É preciso formar melhor os jovens, na escola mas principalmente em casa, é preciso ter bons exemplos, saber aplaudir mas também castigar quando necessário, não se pode promover a impunidade.

Preocupamos-nos tanto com as notas, médias dos jovens para entrar na faculdade quando realmente deveríamos nos preocupara mais com o seu carácter, devíamos nos concentrar em formar antes boas pessoas em vez de bons alunos.

 Para mim esta serie foi brilhante, passa a mensagem de uma forma crua, bem real e acho que foi incrivelmente bem produzida.

Quanto as interpretações também me surpreendeu imenso atores tão jovens e muitos ainda pouco experientes, conseguiram transmitir todos aqueles sentimentos e ações muito bem.

A já experiente Kate Walsh teve um desempenho para mim brilhante.

Uma serie muito boa que sem duvida merece todos os elogios que lhe tem sido feitos, espero sinceramente que a ideia de uma segunda temporada se confirme, acredito que ainda existe muito para contar.

Ingredientes

- 4 limas

- 2 iogurtes gregos naturais

- 1 lata de leite condensado

Preparação

Esta é fácil, basta juntar os iogurtes com o leite condensado, espremer o sumo de quatro limas e juntar ao preparado.

Mexer tudo muito bem e distribuir por varias taças.

Eu usei raspas de lima para decorar mas isso já fica ao critério de cada um.

Basta ir ao frigorífico e no dia seguinte esta pronto a comer.

É uma sobremesa muito boa, super fácil de fazer e muito fresca.

 Desde uns meses para cá que a minha pele não anda nada boa, super oleosa mas ao mesmo tempo super seca, as vezes nem sei muito bem o que colocar mas parece-me que os cremes já não andam a fazer grande efeito então decidi começar a usar e abusar das máscaras.

As máscaras dependendo do seu objetivo dão normalmente para muitas coisas, podem ser um detox para a nossa pele, um bost de hidratação ou simplesmente para auxiliar num outro tratamento.

Eu tenho utilizado várias, umas melhores que outras mas é sem dúvida inegável que elas dão uma super melhoria na nossa pele.

Eu tenho usado a da Nivea para hidratar a minha pele que apesar de oleosa a mista esta agora muito seca, e as outras para tentar controlar a oleosidade e o acne que se lembrou de voltar. 

Tenho notado que me tem ajudado  muito embora a minha pele ainda esteja longe de estar como eu desejo.

Cada vez mais acho super importante o uso das mascaras, além de cada uma servir um objetivo diferente elas são bem mais potentes que os cremes que usamos diariamente então é super importante que façamos uso delas.

Hoje em dia também encontramos várias marcas diferentes no mercado com preços para todas as carteiras.

Estas mascaras são também cada vez mais funcionais, são fáceis de aplicar, enquanto que fazemos os 10-15 minutos de pausa para a máscara atuar podemos ir fazer mil e uma coisas e depois é também muito fácil de retirar.

Assim acabamos por mimar e cuidar ainda mais da nossa pele que é super essencial.