A "moda" do ser fit
Há muito que se fala em alimentação, exercício físico, cada vez mais "esta na moda" levar uma vida saudável e alimentar a cultura do corpo.
Ora eu tenho assim um mixed fellings sobre isto, se por um lado agrada-me a ideia de as pessoas se preocuparem cada vez mais com aquilo que comem, faz me confusão que muitas pessoas façam disso uma verdadeira obsessão.
Eu sempre comi de tudo e sempre fui muito gulosa então doces é coisa que para mim é muito difícil cortar da minha alimentação.
Bem sei que desde que comecei a trabalhar neste ultimo emprego que tenho já lá vai uns meses como muito mal, grande parte das refeições do dia faço-as fora de casa o que me obriga ou a preparar as refeições antecipadamente ou comprar na rua o que nem sempre é bom.
Está é sem duvida uma coisa que quero mudar este ano, quero me alimentar melhor, comer coisas que me façam melhor, coisas simples mais que já fazem uma diferença, cortar ao máximo com os fritos, diminuir o consumo de sumos e refrigerantes, assim como os bolos, tentar comer mais legumes.
Com o exercício físico a minha opinião é mais ou menos a mesma, acho que nos exercitarmos é essencial para nos sentirmos melhores, mais ativos e claro que traz inúmeros benefícios à nossa saúde mas também me faz uma certa confusão aquelas pessoas que passam a vida no ginásio e que fazem do exercício físico uma coisa obrigatória, fico sempre a pensar que não o fazem por lhes dar prazer mas porque alimentam de mais essa coisa do "ser fit"
Ir para o ginásio sempre foi um objetivo, não por querer ficar boazona, quer dizer quero ficar assim mais sequinha, mas nem é essa a principal razão, em tempos andei no ginásio e aquilo fazia-me tão feliz, ia umas três vezes por semana, muitas vezes só fazia piscina, sauna e jacuzzi e aquilo para relaxar era do melhor, sinto muita falta e quero mesmo voltar.
Para este 2017 quero sem duvida ser mais saudável, física e mentalmente, quero fazer coisas que me façam sentir bem e que se reflitam na minha imagem.
Acho que isto é importante, mas também é importante não entrarmos em extremismos, se um dia me apetecer comer uma nata e um sumo não vou a correr para o ginásio correr durante uma hora para desgastar as calorias que comi.
Acima de tudo é importante sermos conscientes do que é melhor para nós mas também não nos privarmos de coisas que nos fazem felizes, é preciso equilíbrio.